歐陽.Lily

2013年11月27日

報導╱王璐華、張雅淳 攝影╱施偉平
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每逢百貨周年慶，不少人砸錢瘋搶保養品，當心錯信養肌迷思或用錯保養品，反而讓皮膚更糟。日前台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊醫師受邀擔任《蘋果》副刊粉絲團線上諮詢專家，回應「吃喝玩樂蘋果花」粉絲團粉絲(簡稱花粉)們提問時表示，不少人重視肌膚保養，卻誤陷行銷陷阱或聽信養肌迷思，皮膚反而愈保養愈差，像是過度濕敷化妝水或使用洗臉機清潔等，皆易使肌膚變更敏感。

邱品齊醫師表示，肌膚保養應先首重安全性、其次才是效果，但多數消費者欲求速效，不僅愛嘗鮮各種新品，也會嘗試許多似是而非的方法，加強保養品吸收、加強清潔，沒上妝也卸妝、過度濕敷化妝水...等，反而容易造成敏感肌、衍生更多的皮膚問題。 

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卸妝方式要視上妝程度而定

不少人擔心都市空氣中的粉塵、髒污附著在肌膚上造成傷害，即使素顏也用卸妝產品。邱品齊醫師建議，平常若未上妝或只使用非強抗水性的防曬品，使用洗面乳清潔即可，不需先卸妝再洗臉，以免過度清潔讓肌膚變更敏感。

有花粉詢問該如何選擇卸妝品，邱醫師建議淡妝或使用潤色防曬乳時，選用水性卸妝產品例如卸妝液、卸妝凝膠就可以；偏濃妝者或使用抗水性較高的防曬時就可以使用卸妝乳或卸妝油，其溶解殘妝的效果較佳。此外使用卸妝產品後，仍建議用洗面乳再次清潔臉部，這樣比較不會有殘留。 

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洗臉方式要正確才不會越洗越乾

冬天用熱水洗臉超舒服，又有一說這樣可以打開毛孔、洗淨肌膚髒污。邱品齊醫師表示，洗臉水溫太高，反而會過度洗去表面油脂，尤其在冬天反而容易造成肌膚乾燥的問題，一般建議選擇微溫或涼水來洗臉即可。

有花粉詢問是否一定要使用洗臉機或洗臉刷來加強臉部清潔，醫師回應，多數肌膚並沒有一定需要使用這些洗臉輔具，如需使用也要避免不當或過度使用，以免造成過度清潔或去角質的問題。 

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一般不需要濕敷化妝水

為了讓化妝水完全吸收，許多人抹上化妝水後還會拍擊肌膚，希望加倍吸收，不過太用力拍打，恐使肌膚角質層破損。劣質化妝棉也常對肌膚造成傷害，建議以雙手輕輕拭按即可。

此外濕敷化妝水也要當心，邱醫師表示，化妝水中常常含有酒精、香料、色素、多元醇甚至乳化劑...等成分，一般不太建議濕敷，一但用到不適合的產品，引起的肌膚問題將更嚴重。像這次佳麗寶美白含杜鵑醇的產品造成化學白膚症的案例中，許多人都有濕敷化妝水習慣，如此反而容易造成更嚴重的傷害。

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精華液到底是否精華很難確認

精華液從名稱聽起來似乎代表含有高濃度護膚成分的產品、效果感覺也會比較強。不過邱醫師表示，現行法規上並沒有要求業者詳列成分細節與添加濃度，所以精華液是否一定"精華"真的無從得知。近來廠商新推出的"高機能"化妝水也有這樣不確定的問題。

此外產品質地與效果並沒有絕對關係，並非愈黏稠就愈有效。如果需要保濕的話，建議回歸最簡單的保養程序，洗臉後簡單塗點乳液或乳霜保濕即可，並不是一定需要使用"高機能"化妝水或"精華液"。

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熬夜加速肌膚老化是養肌大忌

想要抗老凍齡，與其瘋搶保養品，更要注意由內而外做好身體保養。邱品齊醫師表示，壓力大、睡眠不足、作息不規律是加速肌膚老化、降低免疫力的關鍵，影響膚質膚況甚鉅。建議維持規律、良好的生理時鐘、均衡飲食、適度運動加上適當的情緒調適才能打好肌膚基礎。不需要多花分毫，其抗老效果會比使用各種昂貴產品還好。 

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台大醫院雲林分院皮膚科主任 邱品齊
網路上常有各種保養肌膚方法，許多是空穴來風、未經證實的說法，建議消費者應培養思辨能力，勤做功課、多了解相關訊息，不要所有說法都照單全收，誤信偏方反讓肌膚變得更糟。 
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