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法國女人沒有剩女: 像法國女人那樣優雅的老去 ! 


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2013年11月27日

報導╱王璐華、張雅淳 攝影╱施偉平
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每逢百貨周年慶,不少人砸錢瘋搶保養品,當心錯信養肌迷思或用錯保養品,反而讓皮膚更糟。日前台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊醫師受邀擔任《蘋果》副刊粉絲團線上諮詢專家,回應「吃喝玩樂蘋果花」粉絲團粉絲(簡稱花粉)們提問時表示,不少人重視肌膚保養,卻誤陷行銷陷阱或聽信養肌迷思,皮膚反而愈保養愈差,像是過度濕敷化妝水或使用洗臉機清潔等,皆易使肌膚變更敏感。

邱品齊醫師表示,肌膚保養應先首重安全性、其次才是效果,但多數消費者欲求速效,不僅愛嘗鮮各種新品,也會嘗試許多似是而非的方法,加強保養品吸收、加強清潔,沒上妝也卸妝、過度濕敷化妝水...等,反而容易造成敏感肌、衍生更多的皮膚問題。 

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卸妝方式要視上妝程度而定

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自由時報 – 2013年6月5日 上午6:20

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訊息來源:  http://www.sns104.com/forum/thread-119144-1-1.html




還記得電視廣告中前後20歲的頭髮差別嗎!! 擔心頭髮太油,太乾 ? 了解頭髮的基本知識 , 全方位滋養保護 , 秀髮美麗非夢事 ! 

▇ 知識篇 : 頭髮的生長密碼 
  每個人大約有 10 萬根頭髮 , 平均一個月長 1 ~ 1.2 公分 , 但不是持續生長 , 而是週期性的過程。毛囊的生長週期分成 3 個階段 :
    ◆ 生長期 ( 佔髮量 85 ~ 90 % ) 平均為期 2 ~ 4 年 , 此時毛囊最活躍。有些人頭髮很難留長 , 原因即在於生長期較短。
    ◆ 退化期 ( 佔髮量 3 % ) 平均為期 2 ~ 3 週 , 進入這個階段 , 頭髮會停止生長。
    ◆ 休止期 ( 佔髮量 6 ~ 8 % ) 約持續 3 個月 , 毛囊完全不活動 , 頭髮開始隨梳洗脫落。
        休止期之後 , 毛囊會再進入生長期 , 長出新頭髮。
       毛囊掌握頭髮生長的關鍵 , 有些健髮機構宣稱髒汙穢阻塞毛囊 , 造成發炎腫脹、養份不夠 , 藉此推銷昂貴的療程。其實毛囊炎成因是不正常的角質堵塞 ,「就像臉上長痘痘」長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔比喻 , 頭皮和其他身體身體皮膚構造一樣 , 如果髒污能讓頭髮長不出來 ,「想除毛的人不洗澡就好了 , 」她笑說。
        毛囊發炎雖然會產生落髮 ,「但只發生在局部 , 治療後頭髮會在長 , 除非發炎反應太厲害 , 毛囊永久受損 , 才會造成永久性落髮 , 」翁雯柔表示 , 頭皮不乾淨、毛囊炎並非禿頭的原因。
        正常落髮量一天平均 25 ~ 100 根 , 如果超過 100 根 , 掉的頭髮較細較短 , 頭皮露出明顯變多 , 且隨手一抓掉超過 100 根 , 最好請皮膚科醫師診治。
        老化、雄性禿、慢性貧血、營養不良、壓力、生產、藥物治療的副作用等都會造成落髮。以雄性禿最令人困擾 , 因屬於遺傳體質 , 不易逆轉。
        雄性禿患者頭髮會從額繳兩側開始變少 , 額頭越來越高 , 男性最後變成地中海型 , 女性則是頭頂毛髮稀疏。只要父方或母方家族有雄性禿 , 兒女都可能遺傳到。患者通常二、三十歲即出現徵狀 , 影響外觀甚大 , 有些人不願面對現實求診 , 反而一昧找偏方 ,「雄性禿越早治療越好 ,」翁雯柔提醒 , 趁毛囊還沒有萎縮前治療 , 頭髮仍有機會長回來。
        遺傳到雄性禿而髮質健康的人 , 不妨藉助燙染增加髮量 , 化學藥劑難免傷害髮質 , 但並不會加重落髮。髮質較差者則可以嘗試半永久染。
▇ 保養篇 : 強健頭髮必勝 5 招 
1. 正確清潔
       「直接把洗髮精倒手上塗抹在頭髮上 , 洗淨力反而不佳 ,」翁雯柔指出 , 洗髮精最好用裝在其他容器稀釋起泡後再使用 , 避免刺激局部頭皮 , 也較能洗淨。
        洗髮精已有去油功效 , 洗時避免用力抓摳 , 用指腹輕輕按摩頭皮即可。洗完用毛巾擠乾濕髮再吹 , 高溫會破壞頭髮的角質蛋白 , 調低溫度、加強風量 , 吹到六、七分乾就好。

吹風時 , 依序吹頭頂、上段、中段頭髮 , 最後才吹髮尾。
        頭皮皮脂腺較多 , 「只要出油會不舒服就可以洗 ,」翁雯柔說 , 洗頭不會讓頭髮掉更多 , 但要避免過度清潔造成頭皮乾燥、刺激發炎。
        有頭皮屑、頭皮癢困擾的人 , 以為是頭皮由而拼命洗 , 其實真正原因是頭皮敏感。氣候溫溼度變化、作息不正常、過度染燙造型等 , 都會促使皮屑芽孢菌大量增生 , 引起頭皮乾燥緊繃、搔癢、出現頭皮屑 , 甚至惡化成脂漏性皮膚炎 , 最好及早診治。

洗頭時水溫不要超過 40 度 , 吹整時不要超過 60 度。
        油性頭皮可以選擇清潔力較強的洗髮精 ; 如果頭皮油、髮尾乾 , 則可用油性洗髮精搭配受損髮質用的潤絲產品 ; 標示適合染燙髮或護色效果的洗髮精 , 通常清潔力較弱 , 可以每天使用 , 吳敏綺醫師建議。
        敏感性頭皮適合含蘆薈、洋甘菊、茉莉等舒緩成分的洗髮精。


2. 適當護髮
       希望減少頭髮毛躁斷裂 , 就要避免日曬 染燙 高溫吹整 , 而非依賴外力護髮 ,「頭髮是死的角質蛋白 , 破壞就無法修復 ,」吳敏綺說 , 護髮產品能提供髮幹水份和油脂 , 形成保護膜 , 使頭髮柔順好梳理、增加光澤 , 但頭髮受損嚴重時 , 修剪才能解決問題。
        頭髮本身會分泌油脂滋潤髮幹 , 護髮產品抹在頭皮上可能會阻塞毛孔 , 從髮尾開始塗到中段即可。
        頭髮固定分某一邊的人會發現 , 髮線附近比較稀疏 , 白髮也較多 ,「髮線的皮膚容易老化 ,」翁雯柔提醒 , 外出記得撐傘、戴帽子 , 減少頭皮曝曬。


3. 減少染燙
       一頭長髮飄逸美麗 ,吳敏綺的秘訣很簡單 ,「我很少染燙做造型 ,」她建議一年染燙不要超過 3 次 , 顏色越淡髮質受傷越重 , 最好避免。頭皮敏感的人更要小心 , 如果引起發炎 , 嚴重可能導致疤痕性禿髮 , 頭髮再也長不出來。
       需要靠永久性染髮遮掩白髮 , 可 2 ~ 3 個月染 1 次 , 長出一點時則用半永久或暫時性染髮補充。
       比起家庭用染劑 , 專業染劑的色澤均勻度較佳 , 也較持久 , 消費者可以自行斟酌。
       永久性最容易引起過敏 , 其次是半永久性染劑 , 植物染和暫時性染劑較少見 , 染髮時曾過敏的人 , 應避免永久染和半永久染。
       植物性染劑色則不如永久染 , 髮質也會受損 , 但致敏性較低 , 適合對永久染髮劑過敏的人。不管是在家染或到髮廊 , 最好在前一兩天做過敏測試 : 將少需染劑塗抹在頸後或耳後髮際 , 看是否會紅腫 發癢或起疹子。

4. 生活好習慣
       毛囊是健髮之本 , 但光靠外力塗塗抹抹 , 吸收有限。希望毛囊這間工廠生產又多又好的頭髮 , 就得從在內輸送足夠的養分 , 且不能讓它操勞過度。
◆ 吃得營養 :
        營養素是頭髮的原料 , 偏食、節食都會造成落髮危機 , 攸關頭髮的營養素包括 :
    ˙蛋白質  頭髮的成分就是蛋白質 , 攝取不足時會髮質差、顏色枯黃 , 容易掉落。
    ˙必需脂肪酸  必需脂肪酸能抗發炎、使頭髮滋潤有光澤。
    ˙鐵  缺鐵造成的貧血也會導致落髮。
    ˙維生素  維生素 B 群和維生素 C , 不但能促進血液循環 , 還有助抗壓 , 緩解因壓力造成的落髮或白髮。
    ˙礦物質  研究顯示鋅和能影響落髮的男性荷爾蒙有關 , 銅則能促進合成黑色素。

◆ 睡得飽 :
        晚上 10:00 到凌晨 2:00 , 是細胞新陳代謝最活潑的時候 , 熬夜、睡眠不足會影響生理機能 , 不利頭髮生長。
◆ 減輕壓力 :
        平壓力過大不但容易落髮、白髮增多 , 還會引起頭皮發炎。作息正常、多運動 , 從是喜好的休閒娛樂 , 保持心情愉快 , 頭髮才不會奄奄一息。
5. 按摩頭皮促進血液循環
        雖然按摩不能加速頭髮生長 , 但有助血管擴張、循環順暢 , 頭皮健康 , 供給毛囊養分多 , 頭髮變能長得較粗 , 不會太快進入休止期掉落。
▇ 貼心叮嚀 :
    ˙選擇梳齒較寬 , 頂端圓滑的圓桶梳 , 或齒距大的扁平梳 , 比較不會損傷頭髮。
    ˙頭髮不要夾或綁得太緊 , 材質寬鬆的髮束比橡皮筋更適合。
     ˙想要營養均衡 , 秘訣在於多元化 , 盡可能一天吃 30 種食物。
    ˙甜食、油炸及垃圾食物是頭皮健康大敵。
    ˙有頭皮屑困擾 , 更要避免壓力和熬夜。




▇ 蘆薈護髮系列超乎想像的完美
        蘆薈滋潤洗髮露能夠溫和洗淨頭髮 , 為秀髮注入充足的滋潤 , 使髮絲獲得潤澤、柔順 , 散發耀眼光澤 。吹整、染髮和每天的生活壓力對您的秀髮可能會造成嚴重的傷害 , 蘆薈滋潤洗髮露能夠補充頭髮失去的水分 , 讓頭髮從新散發活力健康的光采。

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◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

     護膚、護髮、按摩,橄欖油的各種有趣使用方式 •  

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作者: 台北訊 | 中時電子報 – 2012年9月16日 上午5:30

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作者: 台北訊 | 中時電子報 – 2012年9月12日 上午5:30

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民眾愛美瘋「微整型」,其中常使用肉毒桿菌素來消除皺紋,進而達到美容的效果。但醫師指出,過瘦與過敏體質的人均不適合施打。

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作者: 【記者黃子倫/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月8日 上午12:13

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作者: 台北訊 | 中時電子報 – 2012年5月28日 上午5:30

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作者: 台北訊 | 中時電子報 – 2012年5月28日 上午5:30

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作者: 李家玲 | 台灣醒報 – 2012年4月11日 上午10:14

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玻尿酸隆鼻 害婦瞎 最夯整形法 年12萬人施打

作者: 蘋果日報 | 蘋果日報 – 2011年11月27日 上午8:51

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作者: 台北訊 | 中時電子報 – 2011年10月18日 上午5:30

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你的化妝品和生活用品安全嗎?化學物質在其中

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苯 甲酸脂 (Paraben) 是對羥苯甲酸酯類 (Parahydroxybenzoic Acid) 中烷基酯的一員,市面上常見的六種對羥苯甲酸酯包括對羥基苯甲酸甲酯、羥基苯甲酸乙酯、對羥基苯甲酸丙酯、對羥基苯甲酸異丁酯、對羥基苯甲酸丁酯及對烴基 苯甲酸苯甲脂,這些成分的可溶性及抗菌活性皆有所不同。由於具有抗菌作用,苯甲酸脂被業者作為化妝品及食品中的防腐劑。但是這些保護我們不受病菌感染的化 學物質是否有害,或者是否有必要添加?

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雪松 (Cedar Tree) 用作醫療用途的歷史最早可以追溯到聖經時代。埃及人很早就將雪松油添加在化妝品當中,或是當作驅蟲劑使用。美國的原住民也將雪松當作醫療及淨化儀式使用的聖品。今日,雪松精油的各種益處使其成為治療頭皮屑及皮疹的絕佳選擇。

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2011/08/11

【聯合新聞網/文/臺北醫學大學附設醫院皮膚科醫師張宜菁】

 

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【中時健康 黃曼瑩/台北報導】2011.06.15
 
   「醫師,我臉上的斑點很多,可以一次清除嗎?」一名四十歲女性主管,為了解決困擾已久的上斑點問題,而找醫師諮詢,類似這種心急且要求速效的患者,其實 為數不少,但是為求快速有效,卻可能導致雷射後「反黑」的後遺症,卻往往被忽略,於是造成許多覺得術後出現反黑無效的患者,疲於奔走在醫院或診所。令人感 到可惜的是,即使做再多的雷射療,仍然無法找到真正問題所在,也無法徹底解決臉上的斑點,而陷入天人交戰。

  為什麼除斑無法要求一次速效?為什麼 雷射除斑會出現反黑問題?整型外科醫師李正誠表示,想要揭開兩個問題的答案,除了要先了解雷射的運用除斑的原理與操作技巧,還要先了解自己臉上斑點屬於淺 層斑或深層斑?分別適合使用哪一種雷射去除才會有效果?以及如何決定雷射治療的適當次數?每一位愛美的女性,在接受雷射治療之前,都應該具備以上的基本概 念,才不會平白花錢,而造成更多的皮膚問題,不但斑除不掉,還會反黑,甚至臉上肌膚容易過敏、膚色變得不均勻。

  皮膚雷射發展已有數十年 時間,其間演變快速。總括來說,雷射可分為三種,包括汽化雷射、色素雷射與染料雷射,最早的磨皮汽化雷射以二氧化碳雷射為主;色素雷射則包括紅寶石雷射、 亞歷山大雷射與近年使用較為廣泛的淨膚雷射(也可稱為柔膚雷射)。此外,染料雷射則如脈衝染料雷射等。李正誠表示,利用雷射除斑有效關鍵在於使用雷射的機 種與波長,其中除斑以色素雷射為主。色素波長愈長,對黑色素吸收效果愈差,相對不容易反黑,波長1064nm的淨膚雷射即為選擇之一;至於波長愈短,對黑 色素吸收效果雖然較好,但是反黑期卻較長,波長694nm的紅寶石雷射即為代表。

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