路透社 – 2011年10月13日 下午1:05
路透華盛頓12日電)
 
日本研究指出,花很多時間運動,或是採取有益心臟飲食的女性,似乎會較早進入更年期。研究人員指這項研究結果攸關防癌。 岐阜大學(Gifu University)的永田(ChisatoNagata)領導這項研究。
 
研究人員追蹤逾3100名尚未停經的女性10年,結果發現,花最多時間運動、每週約8小時至10小時的女性,和其他較不運動的女性相較,提早進入更年期的機率增加17%。 同樣的,攝取最多「多元不飽和脂肪」的女性,和攝取最少的女性相比,提早進入更年期的機率也增加15%。多元不飽和脂肪主要來源為魚類與植物油
 
永田與研究團隊對35-56歲女性進行食物與活動量問卷調查,在這10年間有近1800人停經。研究顯示,活動量大的女性與攝取大量多元不飽和脂肪的女性,提早進入更年期的機會較高。 研究刊在「更年期」(Menopause)期刊。 北美更年期醫學會(North American MenopauseSociety)會長曼松(JoAnn Manson)說,更年期意味女性體內雌激素濃度較低。雌激素會刺激乳房腫瘤生長,這說明何以提早進入更年期的女性,乳癌風險較低。 但另一方面,曼松表示,更年期提早也會增加心臟疾病與骨質稀疏風險。 儘管如此,曼松表示:「我不希望女性因為擔心較高的心血管疾病與骨質疏鬆症風險,就改變生活型態。」 她說:「多運動、有益心臟飲食的生活型態,還是利遠大於弊。」中央社(翻譯)

 

創作者介紹

歐陽.Lily

歐陽.Lily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()